第四章专注力——情绪和智慧的交叉地带 第一节 情绪专注：一招提振你的注意力 随着行动越来越熟练，我们在行动上集中的注意力越来越少，分散在其他地方的

第一章 大脑，一切问题的起源 第一节 大脑：重新认识你自己 本能脑；情绪脑；理智脑 高度紧张的时候大脑会缺血，所以会丧失理智。 有了情绪的加持，哺乳动物